Plantes, huiles essentielles et fibromyalgie
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Bonjour !
Après en avoir parlé sur le sujet Huile de chanvre et CBD, je crée donc ce sujet dédié.
Certaines plantes peuvent nous aider et comme d'habitude, il faut essayer pour savoir ce qui fonctionne ou pas.
Voici moi expérience, peut-être pourrez-vous essayer et ou compléter ?
En plus du CBD, je prends des gélules de Griffonia Simplicifolia. 2 matin, 1 midi et 1 soir (il est écrit 4 par jour sur la boîte).
Pour en savoir plus sur cette plante :
[Propriétés médicinales du griffonia
Utilisation interne
● Troubles du comportement : dépression, anxiété, angoisse, agressivité, perte d'estime de soi.
● Troubles du sommeil : insomnie, sommeil agité, difficulté d'endormissement.
● Troubles de l'appétit : boulimie, obésité. Troubles de la coordination : ataxie cérébrale.
● Syndromes douloureux : céphalées, fribomyalgie, règles douloureuses.
● État général : prévention du vieillissement, tonicité (action antioxydante).]
Source : < https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/griffonia.htm >
IL NE FAUT ABSOLUMENT PAS EN PRENDRE EN MEME TEMPS QUE DES ANTIDÉPRESSEURS. (Notice produit).
On en trouve très facilement en pharmacie.
Après, pour réduire le coût, je commande ici en boîte de 200 gélules :
https://www.dieti-natura.com/griffonia-simplicifolia.html
Je test aussi depuis une semaine des huiles essentielles (en dilution dans une huile neutre type amande douce) dont les vertues sont reconnues :
• Petit grain bigarade (destress, antispasmodique) :
https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-petitgrain-bigarade-bio-aroma-zone?page=library
• Mandarine jaune (calmant stress, sommeil réparateur) :
https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-mandarine-jaune-aroma-zone?page=library
(ATTENTION : photosensibilisante donc ne pas mettre avant d'aller au soleil dans les 8 heures qui suivent, voir notice produit). Perso, je l'utilise au moment du coucher.
• Eucalyptus citronné (massage des jambes au lever):
https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-eucalyptus-citronne-bio-aroma-zone?page=library
Il y a des recettes d'huile de massage sur ce site. Même une associant mandarine et petit grain bigarade mais, perso je ne les ai pas mélangées afin d'utiliser petit grain bigarade SANS mandarine à cause de son côté photosensibilisant...
Je trouve que cela m'appaise.
Cette semaine, j'ai passé une nuit particulièrement compliquée à cause du travail. Le matin et une autre fois dans la journée, je me suis massé les poignets avec la préparation (huile amande douce / petit grain bigarade) et cela a soulagé la ptite migraine de stress.
De même, j'ai l'impression que le sommeil est légèrement de meilleur qualité avec la mandarine jaune (au moins en début de nuit).
Et pour les jambes, les mollets surtout, les tensions musculaires se derrouillent plus vite avec l'eucalypstus citronné. En plus cela va repousser les moustiques !
Voilà pour ma petite expérience !
Attention, les huiles essentielles ne sont pas à utiliser à la légère. Bien lire les recommandations avant tout usage.
Bon dimanche !
Benoit -
Bonjour Benoit,
Merci de partager tes expériences !
Pour les huiles essentielles, je pense que c'est efficace.
J'utilise la gaulthérie, diluée bien sûr, pour une arthrose du genou. Efficace.
Je n'ai jamais utilisé sans recommandations d'autres huiles essentielles car je sais que ça peut être dangereux surtout avec certaines pathologie comme l'asthme par exemple.
Je suis une "trouillarde".
Par contre j'ai des livres à leurs propos et je m'y intéresse comme pour toutes les plantes sous toutes leurs formes.
Je conseille aux personnes intéressées de prendre RV avec une ou un naturopathe.
Ma médecin du centre anti douleur m'a conseillé le basilic, toujours diluée, bien sûr, et en externe, pour les troubles de l'intestin irritable.
Je n'ai pas encore essayé car ma parapharmacie par internet, illicopharma (très bien et à des prix intéressants), est en rupture de stock. Je n'ai pas pris le temps de chercher ailleurs.
Mais je vais essayer car le basilic est une de mes plantes aromatiques préférée.
Je te remercie pour les infos que tu as données sur le Griffonia.
J'en prends depuis un peu plus d'un mois maintenant et je trouve un léger mieux sur les nuits, surtout sur le contenu des rêves qui sont moins pénibles et aussi sur l'humeur en cette période difficile d'isolement et en plus de fin d'hiver toujours un peu long. J'attends le soleil. J'habite une région très froide. Nous avons eu de la neige ces jours !
Dans les jours qui viennent je prendrai le temps de communiquer sur les "trucs" que j'ai trouvé pour apaiser les crises d'intestin irritable.
C'est bien que l'on partage nos trouvailles pour aller mieux.
Bonne journée,
Valériane -
Bonjour ,
La naturopathe m'a donné un régime qui me permet de ne plus avoir de douleurs au ventre.
Jus de légumes
pas de gluten
Pas de laitage y compris les fromages
pas de fruits acides comme ( oranges , ananas) café et thé d'alcool
pas d'oeuf dur
Je remplace par du Tahin pour le pain sans gluten
des oeufs à la coque , du poisson , du poulet bio, fruits de mer,
légumes , fruits en dehors des repas soit à 4 h, sarrasin , quinoa , lentilles corail pois chiche ect
cannelle , huile de colza bio 3cs par jour , infusion de gingembre, romain , pissenlit curcuma ,ortie,
voilà plus de douleurs aux intestins , ni à l'estomac -
Bonjour à tous,
Est-ce certains d'entre vous ont essayé Fibromyalgine (Laboratoire LABHRA) ?
Je viens de le recevoir (formule matin et soir) et j aurais aimé avoir vos retours si c'était possible ;)
Merci d'avance et bon weekend,
Caroline -
Bonjour Benoît,
Tu parles de problème au niveau des mollets, est-ce qu'on t'a diagnostiqué un syndrome lié à la fibromyalgie ?
J'ai des douleurs intenses dans les mollets surtout en position allongée...ma rhumato pense aux jambes sans repos.
Merci, courage. -
Bonsoir
Je souhaiterai avoir des témoignages de personnes ayant utilisé l'huile de CBD qui semble avoir des bienfaits sur les douleurs neuropathiques
Merci -
POSITIVONS
le 02/02/2023 à 19:17Citer ce message
Bonsoir
Je souhaiterai avoir des témoignages de personnes ayant utilisé l'huile de CBD qui semble avoir des bienfaits sur les douleurs neuropathiques
Merci -
Bonjour,
Nous avons beaucoup échangé sur l'usage du CBD dans le forum mais je ne retrouve pas tout.
Il y a un échange avec TETATAUTAU sur la rubrique "dur d'être un homme" à la date du 15 01 2021. Nous avons eu d'autres échanges sur l'éxpérimentation en cours pour l'usage du Canabis thérapeutique. Peut-être que Benoit se souvient sous quelle rubrique nous avons échangé.
Quant à moi, j'ai le flacon sur la table de nuit mais je n'ai pas encore osé en prendre.
Je suis une trouillarde !!!!
Mais dans l'état où je suis en ce moment je pense faire un essai d'ici peu.
On se tient au courant.
Bon courage et bon dimanche
Valériane -
Merci Valériane
J'ai franchi "le pas" dans un premier temps en me déplaçant à la boutique LE CHANVRIER FRANCAIS à PARIS
Voici le lien
https://lechanvrierfrancais.com/
J'ai été reçue par une jeune femme qui m'a fourni des renseignements et conseillé (elle m' a dit avoir beaucoup de clientes souffrant de fibromyalgies ..)
J'ai donc acheté de l'huile de CBD et un beaume spécifique pour mon cas (les dilutions sont différentes selon les cas)
Pour ma part je souffre de névralgies d' Arnold récurrentes et c'est surtout lorsque je suis en crise que j'ai eu envie d'essayer le CBD refusant de prendre Laroxil ou comprimés à base d'opiacés
Bon dimanche à vous également
Danièle -
Danièle,
Dites moi comment vous l'avez pris.
La posologie.
Quels soulagements avez- vous ressentis après la prise ?
Je suis obligée de prendre 1/4 d'anxiolitique dans la nuit en raison des tensions musculaires.
Sincèrement, je pense que le CBD est moins nocif que l'anxiolitique.
Pour l'instant je n'ai pas de problèmes d'accoutumance avec l'anxyolitique car je l'arrête régulièrement ou je ne le prends pas quotidiennement.
Comme tout fibro qui se respecte j'ai une endurance à la douleur exceptionnellle. Et parfois je prérère la douleur aux médicaments !!!!!
Si je trouve un moyen de soulager sans trop de risques ça serait formidable.
Merci, pour les infos,
Clo -
Bonjour à toutes et tous !
Je vois que j'ai raté pas mal de messages dont certains m'étaient adressés. Pour une raison que j'ignore, je n'étais apparemment plus abonné à ce sujet ..??
Bref.
Oui oui le CBD m'a beaucoup aidé à une période (il y a un peu plus de 2 ans je pense).
Mais depuis que je prends griffonia simplicifolia et que j'utilise le bracelet Remedee, je n'en ai plus l'usage.
Pour les douleurs aux mollets : oui c'est le syndrome des jambes sans repos avec aussi beaucoup de tensions musculaires. Mais cela va beaucoup mieux maintenant. Je vais parler de ce qui fait que ça va mieux dans le sujet Solution colon irritable et sûrement faire un lien dans le sujet Je vais mieux. Je vous invite à y aller lire ma nouvelle expérience plutôt fructueuse pour le moment !
Par ailleurs, j'ai aussi adopté un régime sans gluten ni lactose pendant un temps mais c'était trop contraignant pour ma femme et mes enfants, pour un bénéfice précaire et totalement soumis à ce régime... j'ai privilégié une autre solution et de garder du plaisir au repas !
À toute sur le sujet Solution colon irritable !
Bon courage.
Bises
Benoît -
Bonjour à tous,
J'espère que vous allez bien. Ca fait un moment que je ne suis pas venue sur le forum : je voulais vous faire part de mon expérience concernant un traitement pour la détoxification du foie .
C 'est une naturopathe qui m a conseillé à la base de faire des tisanes de romarin 3X/j mais comme c était assez contraignant et que je ne voyais pas d effets, j ai cherché qq chose de + pratique et j ai trouvé un détoxifiant hépatique chez ARKOPHARMA en ampoules à prendre 1fois/j.
J ai fait une cure de 20j (durée maxi conseillée a priori) et j ai vu un effet significatif sur mon brouillard mental : 1ère fois depuis que j ai été diagnostiquée en 2019 que qq chose fait de l effet sur mes symptômes donc je voulais vous le partager :)
Comme je travaille à mi-temps, ça m a révolutionné mes matinées : j avais l esprit bcp + clair et + de dynamisme.
A voir bien sûr avec son médecin traitant s il n y a pas de contre indication...
J ai fini la cure depuis qq jours et le brouillard mental est revenu un peu, j attends d avoir le recul nécessaire et vous tiendrai informés.
Bonne fin de semaine à tous/toutes,
Caroline -
Bonjour Caroline et bonjour à toutes et tous.
Merci pour ton partage d'expérience !
C'est enthousiasmant.
J'ai également eu une expérience de nette amélioration du brouillard mental ces derniers jours et je pense que cela peut être lié à ce que tu décris.
J'ai passé une coloscopie et fibroscopie ce lundi et j'ai donc eu droit à la purge préopératoire. Le régime et la purge abaissent fortement la quantité des bactéries intestinales.
Mon hypothèse étant qu'une dysbiose intestinale (déséquilibre des bactéries en faveur de mauvaises bactéries) associée à une hyperpermeabilité (intestin qui fuit) entraîne un cercle vicieux d'inflammation bas grade (très faible mais permanent) et du coup l'intestin laisse passer dans la circulation sanguine plein de choses qui ne devraient pas s'y rendre (des toxines produites notamment par des bactéries, des macroaliments,...) en passant par la veine porte directement jusqu'au foie. Donc cela surcharge la fonction de détoxification du foie...
Ne me croyez pas sûr parole mais cette réflexion est le fruit de plein de lectures scientifiques sur le sujet (je n'ai plus les références ! )
Bref, hier mercredi, j'étais plein d'énergie (une fois passé la fatigue de l'anesthésie de mardi). Pas de fog.
Bon ça n'a pas duré mais ce matin j'ai passé beaucoup plus de temps que d'habitude sur des choses compliquées au travail avant de ressentir cette fatigue cognitive.
Parallèlement à ça, j'essaie de profiter de cette baisse de quantité de bactéries pour faire une cure de probiotiques favorisant les bonnes. Il s'agit d'un probiotique qui a eu des bénéfices sur le syndrome de fatigue chronique (EM/FSC) lors d'une première étude clinique et qui doit prochainement être testé dans le cadre de la fibromyalgie. Il s'agit de GutMagnific.
Je combine ça avec DJ repair ( complexe [L-Glutamine / N-Acétyl-L-Cystéine / méthionine de Zinc] ) et Butyrate LP de chez Pileje (post biotique pour le bon fonctionnement cellulaire des cellules de la muqueuse intestinale et pour des jonctions serrées).
Je vous dirai si tout ça porte ses fruits !
Bon courage à toutes et tous
Bises
Benoit -
Un grand merci Benoît pour ton retour
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Un grand merci Benoît pour ton retour
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De rien
Partager, s'entraider... Ça m'aide aussi!
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Bonjour
Oui merci Benoît pour toutes tes informations qui nous aident bien
Bon été à tous -
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis bien silencieuse depuis quelques temps. Bien que je continue à regarder le forum régulièrement et la revue de presse.
Je viens de passer 2 mois difficiles.
Je me suis blessée un genou, celui qui a une arthrose sévère.
En voulant m'allonger au sol, car je faisais un malaise, je l'ai mal positionné.
Diagnostic des urgences épanchement de synovie mais d'après d'autres médecins plutôt une entorse.
Je me remets difficilement, et demain j'ai RV pour une IRM.
Je marche très difficilement.
Je vous passe les détails sur la douleur et l'inconfort la nuit.
Je pense qu'il faut que j'envisage sérieusement la pose d'une prothèse. Je savais que je devais le faire mais avec ma rhmatho nous attendions le plus possible pour l'opération.
J'ai RV chez ma rumatho début septembre. Je serai vite fixée.
Par contre, dans les bonnes nouvelles, je gère de mieux en mieux mes problèmes digestifs.
Depuis plusieurs mois, j'évite les grosses crises nocturnes.
La solution est assez radicale, je ne mange presque pas le soir. Rien ou un yaourt de brebis ou chèvre et une compote ou dessert aux fruits.
Comme vous, plein de petits trucs dont le radis noir en gélule.
Quelques crises de grosses douleurs fibro surtout la nuit.....
Sinon, l'été passe avec du beau et du mauvais temps.
Je peins dans la perpective d'une prochaine expo.
Je suis bien handicapée pour mes petites sorties d'été: brocantes, vide greniers et fêtes de village.
J'ai la chance d'habiter la campagne avec un environnement magnifique et un grand jardin. Les roses sont superbes !
Je vous souhaite un bel été à toutes et à tous. Que le soleil et la chaleur apaisent un peu les douleurs du corps et de l'âme.
Valériane -
Merci Valériane pour ton partage.
Je te souhaite du courage pour ton genou. Opéré 2 fois des ligaments croisés d'un même genou, je compatis à ta douleur.
Continue de peindre, c'est génial !
Bisous
Benoît
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