rééducation réadaptation physique

le 10/08/2019 à 19:37

Bonjour à tous

Fibromyalgique , j’entame une réadaptation physique dans un centre spécialisé a raison de 5h/ jours 3 jours par semaine .
J' aimerai avoir les témoignages de personnes fibro qui comme moi ont fait une réadaptation physique et savoir ce que cela leur a apporté .
Je remercie par avance les personnes qui répondront
Bonne fin de journée a tous

le 12/09/2019 à 09:55

Bonjour Linata,

Est-ce que votre réadaptation physique s'est bien passée ? C'était comment ?

Merci pour votre avis.

Belle journée à vous,

Nikau

le 12/09/2019 à 19:10

Bonjour Nikau
Je suis toujours en réadaptation , il me reste encore 2 semaines , à raison de 3 jours semaine de 10h à 16h30 .
J'ai gagné en souplesse et je me mobilise avec plus d'aisance , mais les douleurs sont toujours là et la fatigue est importante .
C'est très intense et difficilement conciliable avec une autre activité ( J'ai abandonné provisoirement la sophrologie )
Je verrai peut être plus tard si cela a été bénéfique .
Dommage que personne n'a encore fait par de son expérience , mais c'est vrai le forum début tout juste .
Bonne soirée à toi
Linata

le 13/09/2019 à 12:55

Bonjour Linata,

Merci beaucoup pour ton avis.

Je comprends que la fatigue soit importante. 3 jours par semaine de 10h à 16h30, c'est balaise.

Ton témoignage est important pour des personnes comme moi qui ont peur que la fatigue / l'épuisement qui suit une telle expérience ne les accable encore plus pendant des mois.

Bon courage et belle journée à toi,

Nikau

le 13/09/2019 à 18:55

Bonjonr Linata,
de quel type de centre spécialisé s'agit-il?
Pour ma part, je ne faisais plus que de la gym pilates depuis plus de 8 ans et je viens de commencer des cours de fitness-danse dans une association depuis 2 lundis. J'avais besoin de musique et de danse. Pendant le cours, je transpire beaucoup et suis souvent décalée mais j'ai beaucoup de plaisir. Je n'avais pas fait de cardio depuis si longtemps. Le lendemain, je me sens toute cassée et le surlendemain très bien. A suivre...

le 13/09/2019 à 19:55

Bonsoir Rose ,
Le centre ou je vais est un grand établissement de santé de rééducation et réadaptation pour personnes ayant des problèmes de santé concernant l'appareil locomoteur ( rééducation après intervention chirurgicale ou pas ), le système nerveux aussi ( personnes victime d'AVC ....)
Je rencontre tous styles d'handicape physique .....
la prise en charge doit être demandée par ton médecin et ensuite la secu donne son accord tout est remboursé .
j'ai chaque jour 1h ergothérapie + 1h de kiné + 1h de banéo + 1h de sport adapté et aussi de la relaxation 1/2 heure .
Et cet après midi j'ai vu le médecin , j'en reprends carrément pour 6 semaines de plus . dicours du grand docteur : " avec les fibromyalgies il faut du temps "

dur dur !!!!
bonne soirée à toi Rose
Linata

le 30/09/2019 à 18:22

Merci Linata pour ces infos. Tu vois une amélioration à ce jour?
Bonne soirée pour toi
Rose

le 30/09/2019 à 21:03

Bonsoir,
J'ai été 8 fois en rééducation à l'effort, 6 pour la fibromyalgie et 2 pour le cœur. Sur plusieurs années bien entendu !
J'ai vu clairement une amélioration et nous militons pour que cela soit accessible aux fibromyalgiques. Mais peu de ces centres accueillent des fibromyalgiques.
Nous vous avons informés de l'ouverture d'un centre dédié à la prise en charge de la douleur chronique et de la fibromyalgie en principe en 2020. Cela a pris du retard.
Il s'agissait initialement d'un partenariat qui a donc évolué par la création d'un tel centre dédié à la fibromyalgie.
On en a parlé dans un bulletin, sur le site, et je ne sais plus…

Belle soirée à vous tous.
Carole

le 06/10/2019 à 16:10

Bonjour Rose ,

J'ai du interrompre momentanément la rééducation car j'ai un souci de santé qui est venu se greffer

.
Mais en 6 semaines de rééducation intensive pour moi , j'ai gagné en souplesse et certaines tensions dans le dos ont diminué .
Je reprendrai probablement en janvier après mes IRM et passage chez le neurologue .
Je pense que la rééducation c'est dure mais ça réveille le corps qui s’ankylose peu à peu .
Je te souhaite une bonne journée .
Linata

le 12/11/2019 à 00:03

Merci pour ce partage, grâce à vous j'ai découvert cet aspect de réeducation à l'effort.
Bon courage Linata pour se souci de santé.

le 26/11/2019 à 21:52

Bonjour, juste un mot pour témoigner que mes cours de fitness-danse (mélange de salsa et zumba) et body ring (finalement j'en suis deux), un peu difficiles pour moi, m'ont permis de retrouver de la souplesse, de la tonicité et j'ai très peu de douleurs en ce moment. Je vais juste aller consulter un cardiologue car j'ai de la tension (avec maux de tête et maux de coeur) et je viens de commencer un traitement. J'espère pouvoir continuer car c'est une activité très bonne pour mon moral.

le 26/11/2019 à 23:17

Super Rose ! Il est clairement admis maintenant que l'activité physique "adaptée" quelle que soit sa forme oblige le cerveau à s' "intéresser" à autre chose qu'à la douleur qu'il a emmagasiné…
En plus la danse apporte du plaisir.
Tenez-nous au courant et… pour le cœur, moi qui suis touchée par ce fléau, soignez-vous bien. Il y a beaucoup de molécules adaptées en principe à chacun !
Belle nuit.