Emdr

le 08/10/2021 à 08:40

Je vais voir une psychologue qui pratique l emdr et tcc, je souhaiterai qui parmi vous aurez expérimenté ces deux types de thérapies.
Merci de votre retour

le 09/10/2021 à 16:12

Bonjour Corail73,
J'avais songé effectivement à tester l'EMDR car j'avais un événement psychologique traumatisant qui méritait d'être résolu. J'ai fait ce travail avec un psychologue sans EMDR, et qui m'a confirmé que mon cheminement était bon.
Celà n'a pas résolu la fibromyalgie mais au moins, lors des phases critiques de la FM -- lorsque tous les symptômes sont au plus fort et que la chimie du cerveau fait que la dépression est bien là -- je ne suis plus atteint par cet évènement.
Si vous avez eu un événement traumatisant psychologiquement et que vous pensez ne pas l'avoir résolu, consulter un ou une psychologue ne peut pas faire de mal et s'il ou elle pratique l'EMDR, pourquoi pas !
Je pense, c'est vraiment un avis personnel, que c'est un peu comme l'hypnose. C'est reprogrammer un cheminement de penser pour qu'elle ne soit pas traitée de la même manière par le cerveau. Qu'elle soit traitée comme une archive de mémoire et non par les émotions.
L'hypnose a fonctionné pour moi, pour arrêter de fumer. Celà fait 6 ans et demi.

Bon courage à vous et bon week-end.
Benoît

le 09/10/2021 à 17:25

Bonjour, je vous remercie d'avoir pris le temps de bien vouloir me répondre. oui effectivement un traumatisme d'enfance. j'ai décidé de le prendre en charge afin de pouvoir cheminer et me libérer de ce poids. je fais de l'hypnose depuis 2007 et de la PNL cela m'a souvent aidée pour des situations difficiles à gérer,en revanche, il ne faut pas être trop douloureuse ou très fatiguée psychologiquement car cela est beaucoup plus difficile. je vous tiendrai au courant j'ai un rendez-vous vendredi prochain et la séance de emdr dans 15 jours. merci, bien cordialement

le 15/02/2022 à 12:21

Je pratique personnellement l'EMDR, une fois par mois, avec une psychologue. Cela m'aide beaucoup dans la gestion de mes douleurs.
Je vous conseillerais volontiers d'essayer
Cordialement